Accueillir et libérer ses émotions

La tristesse, la peur, la joie, la fatigue, l’anxiété, la colère, le dégoût, la douleur sont autant de sensations qu’il nous faut apprendre à accueillir…

Pour mieux nous en libérer !

A travers quelques outils faciles à mettre en œuvre, cet atelier vous propose d’acquérir les réflexes qui vous permettront d’apprendre à accueillir au quotidien maux et émotions. Ceci vous permettra de vous libérer et de ne plus « imprimer » en vous les ressentis négatifs qui font le lit de mal-êtres profonds futurs.

Au cours de cette journée nous aborderons :

    • L’accueil de la douleur liée aux petits maux du quotidien

      à travers des exercices, et en apprenant à « négocier » avec notre inconscient

    • La transmutation des émotions

      notamment avec l’EFT

    • Le règlement des « unfinished business »

      par l’écriture, le dessin, la prise de rendez-vous…